ΚΟΡΜΟΣ Όταν η λιγούρα χτυπά τη πόρτα, αλλά θέλεις να κρατηθείς…. Φτιάχνουμε το πιο εύκολο γλυκό με μόνο 4 υλικά: 2 λιωμένες …
Παγωτό Μπανάνα – Σοκολάτα!!! Υλικά: 1 κεσ γιαούρτι 2 ώριμες παγωμένες μπανάνες 1κγ μέλι 1κγ εκχύλισμα βανίλιας 1 κσ κακάο Διαδικασία: Βάλε …
Παγωτό γιαούρτι φράουλα!!! Υλικά: 1 κεσ γιαούρτι 100γρ κατεψυγ. φράουλες 1κγ μέλι 1κγ εκχύλισμα βανίλιας Διαδικασία: Βάλε τις φράουλες στο μπλέντερ μαζί …
Τυροπιτάκι…Pancake! Μια νέα, πρωτεϊνική, γρήγορη συνταγή για πρωινό ή και βραδινό.Υλικά:▫1 αυγό▫80γρ γιαούρτι▫60γρ αλεύρι ολικής▫80γρ τριμμένη φέτα▫1 πρέζα αλάτι▫ρίγανη Διαδικασία:1️⃣Ρίχνουμε σε ένα …
Overnight oats με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα. 👉Ένα γρήγορο πρωινό! 📝Υλικά:50γρ βρώμη150γρ γάλα πλήρες1κγ σπόρους chia1κσ σταγόνες κουβερτούρα1κσ μέλι1κσ φυστικοβούτυρο Για το …
Συμπληρώματα Active Woman!! Ενέργεια, ορμονική ισορροπία, λαμπερό δέρμα & γερό ανοσοποιητικό, όλα σε ένα συμπλήρωμα! Τώρα διαθέσιμα στο γραφείο μας! 1.Xtra …
Chia Bowl …. ένα γλυκό πρωινό-σνακ!! Υλικά:• 100γρ γιαούρτι• 60γρ γάλα• 50γρ φράουλες• 25γρ σπόροι chia• 10γρ μέλι• 10γρ σιρόπι σφενδάμου …
Ρυζόγαλο…με κινόα! Μια πιο θρεπτική εκδοχή για να απολαύσεις το αγαπημένο σου επιδόρπιο! 📝Υλικά: ▪250γρ νερό ▪250γρ γάλα ▪200γρ …
Λεμονάδα με Τζίντζερ. Ένα δροσιστικό ρόφημα για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!!! Υλικά: 🍋100γρ. Νερό 🍋3κ.σ. Μέλι 🍋20γρ. Τζίντζερ κομμένο …