ΚΟΡΜΟΣ Όταν η λιγούρα χτυπά τη πόρτα, αλλά θέλεις να κρατηθείς…. Φτιάχνουμε το πιο εύκολο γλυκό με μόνο 4 υλικά: 2 λιωμένες κουβερτούρες 1 πακέτο μπισκότα digestive σπασμένα (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) 3 ώριμες μπανάνες λιωμένες Ξηρούς καρπούς (καρύδια & φυστίκια Αιγίνης) Διαδικασία:Τα ανακατεύεις όλα μαζί σε ένα μπολ.Το βάζεις σε μια φόρμα με μια λαδόκολλα […]
Παγωτό Μπανάνα – Σοκολάτα!!! Υλικά: 1 κεσ γιαούρτι 2 ώριμες παγωμένες μπανάνες 1κγ μέλι 1κγ εκχύλισμα βανίλιας 1 κσ κακάο Διαδικασία: Βάλε τις μπανάνες στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι, τη βανίλια, το μέλι και το κακάο. Χτύπησε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες μείγμα. Καλή απόλαυση!!!
Παγωτό γιαούρτι φράουλα!!! Υλικά: 1 κεσ γιαούρτι 100γρ κατεψυγ. φράουλες 1κγ μέλι 1κγ εκχύλισμα βανίλιας Διαδικασία: Βάλε τις φράουλες στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι, τη βανίλια και το μέλι. Χτύπησε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες μείγμα. Καλή απόλαυση!!!
Τυροπιτάκι…Pancake! Μια νέα, πρωτεϊνική, γρήγορη συνταγή για πρωινό ή και βραδινό.Υλικά:▫1 αυγό▫80γρ γιαούρτι▫60γρ αλεύρι ολικής▫80γρ τριμμένη φέτα▫1 πρέζα αλάτι▫ρίγανη Διαδικασία:1️⃣Ρίχνουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά και ανακατεύουμε.2️⃣Ψήνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι.3️⃣Μπορούμε να τα σερβίρουμε και με λίγο μέλι. Καλή απόλαυση!!!
Read More