9 Διάσημες Δίαιτες

9 Διάσημες Δίαιτες   Υπάρχουν αρκετές δημοφιλείς δίαιτες με διαφορετικές φιλοσοφίες, στόχους και μεθόδους. Ας δούμε μερικές από τις πιο γνωστές και το πώς λειτουργούν: 1.Μεσογειακή Διατροφή Περιλαμβάνει μεγάλη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ολικής άλεσης δημητριακών, ελαιόλαδου, ψαριών, και μέτρια κατανάλωση κρέατος και κρασιού. Οφέλη: Συμβάλλει στη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου, της παχυσαρκίας και του διαβήτη. […]